惡補心理學(xué)的第一本書(shū) 第2版 2020年版 吳夢(mèng)詩(shī)

惡補心理學(xué)的第一本書(shū) 第2版 作者：吳夢(mèng)詩(shī) 出版時(shí)間：2020年版 內容簡(jiǎn)介 本書(shū)讓讀者更快、更好的掌握心理學(xué)的知識以此豐盈自己，將知識分為四個(gè)部分，分別為“心理學(xué)無(wú)處不在”“心理學(xué)是終身隨身法寶、“心理學(xué)的方方面面”和“無(wú)往不利，做得好不如看得透”。在各個(gè)部分中又分為不同的課時(shí)，本書(shū)共十六課。講解了不同方向的心理學(xué)的應用，其中有利用心理學(xué)去認識世界、心理與行為之間的關(guān)系、不良情緒下的心理問(wèn)題、需求理論與心理、性格與心理、人格與心理、交際心理、自我認知等，對心理學(xué)在了解自我、情緒管理、行為把握、職場(chǎng)生涯等人生各個(gè)方面的具體應用都做了詳細的闡釋。 目錄 第一部分心理學(xué)無(wú)處不在 第一課用心理學(xué)去認識世界 知覺(jué)為你打開(kāi)認識世界的窗口 003 是物質(zhì)決定了我們的意識 006 對比之后產(chǎn)生的感覺(jué)，都是真實(shí)的嗎 008 剖析人性的本質(zhì)，體察人性的弱點(diǎn) 011 通往精神世界的大門(mén)，發(fā)現內心世界的秘密 013 第二課生活離不開(kāi)心理學(xué) 與世界溝通的，是你的情緒 017 好態(tài)度就能夠帶來(lái)好行為嗎 019 認識不曾了解的真實(shí)自我 021 堅守還是放棄 023 第三課心理的迷局，總會(huì )左右你的行為 從眾心理：跟風(fēng)就容易迷失自我 027 自我知覺(jué)：做最適合自己的事情 031 鳥(niǎo)籠效應：慣性思維總會(huì )拖你后腿 033 比倫定律：失敗是新的機會(huì ) 037 第四課從心理入手，驅除不良情緒的困擾 焦慮心理：你總是感覺(jué)不到快樂(lè ) 041 抑郁心理：被逐漸瓦解的精神世界 044 報復心理：別讓“海格力斯效應”毀了你 047 憤怒心理：何必用別人的錯來(lái)懲罰自己 050 悲觀(guān)心理：你的生活原本可以豐富多彩 052 沖動(dòng)心理：毀滅的魔鬼 055 第二部分心理學(xué)是終身隨身法寶 第五課用心理學(xué)來(lái)描述發(fā)生的事情 看得清卻記不住的原因是什么 063 單面傳播和雙面傳播各有什么利與弊 065 環(huán)境的影響作用不可忽視 068 以客觀(guān)的態(tài)度看待行為 071 不良嗜好都是心理原因在作怪 073 第六課了解心理學(xué)，調整行為 讓心理學(xué)告訴你，面對機遇時(shí)如何取舍 077 好行為，為我們改進(jìn)生活質(zhì)量提供途徑 079 讓行為產(chǎn)生有益的影響 082 在不為人知的情況下，影響他人 084 第三部分心理學(xué)的方方面面 第七課人格心理學(xué)：每個(gè)人都有自己的獨特性 人格心理學(xué)，是從思想到行動(dòng)的路徑 089 九種人格劃分 091 讓人格特質(zhì)發(fā)揮最大的價(jià)值 094 認識自我，看透人性中的另一面 097 揭開(kāi)人格面具的真相，徹底解剖自己和他人 099 第八課性格心理學(xué)：性格是命運的調劑師 四種氣質(zhì)，代表著(zhù)四種不同的性格 103 性格中的缺陷，會(huì )讓生活變得糟糕 105 撕碎心靈的完美主義者 108 何必墨守成規，突破才能獲得成功 110 外向性格與內向性格，擁有不同的世界 113 第九課行為心理學(xué)：欲罷不能的心理障礙 樹(shù)立內部動(dòng)機，才能建立持久行動(dòng) 117 解讀行為密碼，變身行動(dòng)達人 119 在思考中行動(dòng)，不如在行動(dòng)中思考 122 用心理學(xué)建立起屬于自己的行為標準 124 價(jià)值觀(guān)是決定人的行為的心理基礎 127 第十課意識與潛意識，古老而神秘的感受 每個(gè)人都是自己思想的產(chǎn)物 131 潛意識決定命運，相信自己無(wú)所不能 134 突破思維的墻，引爆內心強大的正能量 136 運用意識轉換技巧，用心態(tài)控制情緒 139 激活潛能，讓自己變得更強大 141 第四部分無(wú)往不利，做得好不如看得透 第十一課認清內心的自我 自我意識：給自己一個(gè)客觀(guān)評價(jià) 147 認知取向：老眼光會(huì )束縛前進(jìn)的腳步 150 認知失調：心理狀態(tài)可以自我調整 153 認知偏差：生活不會(huì )只給你好的東西 155 第十二課 不要讓感覺(jué)騙了你 認真觀(guān)察身邊的人，你也可以成為福爾摩斯 159 內心情緒總是會(huì )被身體語(yǔ)言暴露出來(lái) 162 敏銳的洞察力，可以為你解答很多問(wèn)題 164 表象和虛假信息會(huì )影響你的判斷 168 拒絕知覺(jué)定式，眾人皆醉我獨醒 171 瞬間讀懂他人小動(dòng)作中隱藏的秘密 173 第十三課 注重社會(huì )交往，用心鋪就坦途 善用“心理名片” 179 心理學(xué)讓你從認識TA，到了解TA 182 從何處著(zhù)手，打造良好的第一印象 185 心理學(xué)中藏著(zhù)人際交往的基本原則 188 廣泛交際固然好，但是切莫陷入“社交強迫癥” 191 第十四課 想要贏(yíng)?就先要弄懂對方的心理 不同年齡有不同的心理特點(diǎn) 195 細節暴露性格，心理學(xué)讓你看清一個(gè)人 196 每個(gè)人的心理特點(diǎn)都難以被絕對掩藏起來(lái) 199 那些為你好的人，常常是為了他們自己 202 好人也會(huì )做壞事，都是認知帶來(lái)的錯誤 205 第十五課遵從心理學(xué)，以不變應萬(wàn)變 這也可以是個(gè)千篇一律的世界 209 不同的語(yǔ)言方式會(huì )產(chǎn)生不同的心理效果 211 超越人性的弱點(diǎn)，不戰而屈人之兵 215 心理學(xué)助你提高成功的概率 217 如果不能改變世界，就改變世界觀(guān) 220